Liberté, Nature et Mouvement

Marche en forêt / Activités physiques adaptées /.
Gym’Equilibre

Un moment de liberté à partager, une liberté de mouvements à retrouver!

Marche en forêt – Reprise d’activités physiques.
Gym’Equilibre

Un moment de liberté à partager, une liberté de mouvements à retrouver!

En deux mots…

LINAM propose des séances de remise en forme pour celles et ceux qui ont un problème de santé et ont besoin / envie de pratiquer une activité physique adaptée. Des séances en petit groupe d’activitées physiques adaptées et des marches en forêt sont proposées en toute convivialité.

Je propose également des séances de gym équilibre afin d’améliorer la mobilité et l’équilibre, réduisant ainsi le risque de chute. L’entraînement comprend des exercices d’équilibre statique et dynamique, de force, des mouvements physiques et des tâches mentales simultanées, etc.

Cours labellisés :